Что такое тревожные расстройства?

от

Тревожные расстройства — это серьезные психические заболевания, которые вызывают значительное беспокойство или боязнь, которые не проходят и могут даже усугубляться с течением времени. Все мы время от времени испытываем беспокойство, но при тревожном расстройстве беспокойство имеет тенденцию быть довольно постоянным и оказывает очень негативное и навязчивое влияние на качество жизни. Кстати, психологи по тревожным расстройствам в СПб доступны на странице специализированного сайта.

Типы тревожных расстройств

Существует несколько типов тревожных расстройств. Хотя все они характеризуются симптомами тревоги, каждое из них имеет свой собственный уникальный набор характеристик, симптомов и критериев для постановки диагноза.

Агорафобия

Агорафобия — это иррациональный и крайний страх оказаться в ситуации, из которой невозможно выбраться. Люди часто боятся, что они будут испытывать симптомы паники или другие симптомы в общественных местах, что заставляет их избегать любой ситуации, в которой они могут чувствовать себя запаниковавшими, беспомощными или загнанными в ловушку.

Такое избегающее поведение часто ограничивает жизнь, часто заставляя людей избегать вождения автомобиля, совершения покупок в общественных местах, авиаперелетов или других ситуаций. В некоторых случаях этот страх может стать настолько сильным, что люди не могут покинуть свои дома.

Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство (GAD) включает чрезмерное беспокойство, связанное с различными видами деятельности и событиями. Это беспокойство трудно контролировать, и оно часто переходит от одной заботы к другой.

Хотя конкретной угрозы нет, люди с GAD обнаруживают, что испытывают беспокойство по поводу повседневных событий, текущих событий в новостях, отношений или потенциальных событий, которые могут произойти.

Паническое расстройство

Паническое расстройство включает в себя переживание интенсивных и постоянных приступов паники, которые возникают неожиданно практически без предупреждения. Паническая атака сопровождается физическими и эмоциональными симптомами, такими как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и чувство крайнего ужаса.

Избирательный мутизм

Избирательный мутизм — это тревожное расстройство, возникающее в детском возрасте. Оно включает в себя переживание тревоги, смущения или страха, которые мешают детям говорить в определенных условиях, например, в школе или в окружении незнакомых людей.

Избирательный мутизм обычно возникает в возрасте от двух до четырех лет и часто сопровождается беспокойством, отсутствием зрительного контакта и отсутствием выражения лица при столкновении с ситуацией, которой ребенок боится.

Социальное тревожное расстройство

Социальное тревожное расстройство (САД), ранее известное как социальная фобия, включает в себя страх перед социальными ситуациями. Этот страх может быть сосредоточен на конкретных событиях, таких как публичные выступления, или может включать в себя более общий страх перед множеством различных социальных ситуаций.

Люди, страдающие этим заболеванием, имеют преувеличенное ощущение, что другие люди тщательно изучают все, что они делают. Они могут быть очень критичны к самим себе и испытывать как физические, так и эмоциональные симптомы страха в социальных ситуациях.

К таким симптомам относятся дрожь, учащенное сердцебиение, расстройство желудка и страх. Эти симптомы часто побуждают людей избегать социальных ситуаций, когда это возможно.

Специфические фобии

Специфические фобии включают в себя сильный страх перед определенным объектом или ситуацией, которые являются подавляющими, иррациональными и непропорциональными реальной угрозе. Когда люди с определенной фобией сталкиваются с источником своего страха, они немедленно испытывают такие симптомы, как потливость, плач, дрожь, учащенное сердцебиение и учащенное дыхание.

Как часто случается с другими тревожными расстройствами, люди с фобией могут пойти на многое, чтобы избежать источника своего страха. Такое избегающее поведение может вызвать дополнительный стресс и ограничить повседневную деятельность.

Симптомы тревожного расстройства

Тревожные расстройства сопровождаются множеством симптомов, и ни у одного человека нет одинакового опыта. Каждое расстройство, как правило, также имеет разные симптомы. Симптомы, общие для тревожных расстройств в целом, включают:

  • Трудности со сном
  • Головокружение
  • Сухость во рту
  • Чувство нервозности, беспокойства, паники, страха и неловкости
  • Мышечное напряжение
  • Тошнота
  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение
  • Потные или холодные руки и / или ноги
  • Покалывание или онемение в руках или ногах
  • Неспособен быть спокойным или сохранять неподвижность

Когда вы испытываете физические и психологические признаки страха и тревожности, такие как потливость, учащенное сердцебиение, одышка, дрожь, беспокойство или стресс, это сигналы о том, что происходит что-то, что может представлять угрозу и что вам нужно с этим справиться.

Эта реакция “беги или сражайся” активизирует физические и психологические ресурсы, необходимые для того, чтобы справиться с потенциальной опасностью. Хотя большую часть времени эта система работает хорошо, иногда она может перегружаться и приносить больше вреда, чем пользы. Когда это происходит, это может указывать на наличие у вас тревожного расстройства.

Большинство людей время от времени испытывают некоторое беспокойство. Разница между нормальной тревогой и тревожным расстройством заключается в степени вызываемого им дистресса и в том, как это влияет на вашу способность нормально функционировать.

Причины

Миллионы взрослых (а также детей и подростков) в какой-то момент своей жизни будут испытывать тревожное расстройство. Никто точно не знает, что вызывает тревожные расстройства, хотя генетика, окружающая среда, уровень стресса, изменения в мозге и травмы — все это может играть определенную роль.

Исследователи постоянно узнают все больше об этих связях. Вероятно, определенную роль в возникновении тревожных состояний играет сочетание факторов. Некоторые факторы, которые были вовлечены, включают:

  • Химический состав мозга: сильный или длительный стресс может способствовать изменениям химического баланса в мозге. Такие изменения могут играть определенную роль в возникновении тревожных расстройств.
  • Переживания: стрессовые или травмирующие события также могут способствовать возникновению чувства тревоги.
  • Семейный анамнез: наличие у близких членов семьи симптомов тревожных расстройств увеличивает риск того, что у человека также разовьется тревожное состояние.
  • Генетические факторы: определенные гены могут предрасполагать человека к более высокой вероятности развития тревожного расстройства.
  • Медицинские состояния: некоторые основные состояния здоровья могут способствовать возникновению чувства тревоги. Некоторые из них включают хроническую боль, болезни сердца, диабет, проблемы со щитовидной железой, респираторные заболевания, употребление наркотиков и отмену наркотиков.
  • Личность: люди с определенными чертами личности, такими как интроверсия и невротизм, могут быть более склонны испытывать более высокие уровни тревоги.

Диагностика

Не существует лабораторных тестов, которые можно было бы провести для диагностики тревожного расстройства, хотя врач может выполнить некоторые тесты, чтобы исключить физические проблемы.6 Ваш врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья, такому как психиатр, психолог или консультант, который с помощью специальных диагностических инструментов и вопросов поможет определить, какой тип расстройства у вас может быть.

Врач или специалист в области психического здоровья будет задавать вопросы и использовать инструменты оценки, чтобы помочь определить, есть ли у вас расстройство. Они захотят знать природу ваших симптомов, как долго они длятся и насколько серьезны. Они также захотят понять, как они влияют на вашу способность функционировать в повседневной жизни.

Для диагностики этих состояний практикующие врачи используют «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» (DSM). Каждое расстройство в DSM перечисляет конкретные критерии симптоматики, которым должен соответствовать человек, чтобы ему поставили диагноз определенного состояния.

Методы лечения

Существует множество вариантов лечения тревожных расстройств. Специалист в области психического здоровья может помочь определить, что лучше всего подходит для вас.

Психотерапия

Психотерапия может помочь людям научиться управлять эмоциональными, когнитивными и поведенческими аспектами тревоги. Одной из особенно эффективных форм психотерапии тревожных расстройств является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Этот подход направлен на то, чтобы помочь людям идентифицировать автоматические негативные мысли и когнитивные искажения, которые способствуют возникновению чувства тревоги.

Экспозиционная терапия — это еще один тип КПТ, который может быть полезен при некоторых типах тревоги. При таком подходе люди постепенно сталкиваются с тем, чего они боятся, часто одновременно используя техники релаксации, помогающие успокоить реакцию организма на стресс.

Лекарства

Некоторые лекарства также могут быть назначены для облегчения симптомов тревоги. Некоторые из лекарств, которые наиболее часто используются при тревоге, включают:

  • Антидепрессанты могут помочь изменить уровни определенных нейротрансмиттеров в мозге, чтобы облегчить симптомы тревоги.
  • Бензодиазепины действуют быстро и часто используются в качестве краткосрочного лечения.
  • Бета-блокаторы обычно используются для лечения высокого кровяного давления, но также могут помочь облегчить некоторые физические симптомы тревоги.